miércoles, 15 de septiembre de 2010

Expertos recomiendan caminar apretando el culo

Un grupo de médicos expertos en estética, nutrición y deporte, han presentado un informe en el que destacan la importancia de caminar apretando el culo.

Ante el sedentarismo que impone la vida moderna, las mejores formas de luchar contra la caída del tono muscular y la acumulación de grasas es incorporar el ejercicio físico a nuestras rutinas diarias. Aunque también son importantes el deporte programado y las dietas, los expertos han detectado que al tratarse de medidas extraoridinarias, no tienen el mismo efecto que se consigue apretando el culo de manera sistemática a la hora de caminar.

Apretar el culo fortalece la musculatura de los gluteos, evita la flacidez y ayuda a quemar grasas, con el beneficio extra de aportar un paso más atractivo y un porte más estilizado.